Water voor afvallen

Dieet Pro

Voldoende water drinken heeft veel voordelen, niet alleen voordelen voor afvallen. Water zorgt ervoor dat je lichaam gevuld blijft tijdens het afvallen. Doordat je maag gevuld wordt krijgen de hersenen signalen door dat het vol raakt. Dit zorgt voor minder honger. Een positief effect dat vooral makkelijk is als je wilt afvallen. Tijdens het afvallen is er meestal veel honger omdat er minder gegeten wordt.

Geen calorieën
Water heeft daarnaast geen calorieën. Je raakt dus gevuld en hebt minder honger zonder meer calorieën te eten. Mensen drinken over het algemeen te weinig water. Juist tijdens het afvallen is het goed voor het lichaam zodat de afvalstoffen het lichaam kunnen verlaten. Om te bekijken of je voldoende water drinkt moet je kijken naar de kleur van de urine. Als de urine erg geel tot oranje is dan moet je meer water drinken. Als de urine erg licht van kleur is of weinig kleur dan drink je voldoende water.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *