Wat is slecht aan veel lichaamsvet?

Dieet Pro

Lichaamsvet kan leiden tot veel lichamelijke problemen. Het maakt dan niet uit hoe oud je bent, welk geslacht je hebt of bijvoorbeeld je nationaliteit of afkomst. Het is ook bij iedereen bekend dat lichaamsvet niet goed is voor de gezondheid. Een klein beetje vet is juist goed voor het lichaam maar overtollig lichaamsvet niet. Veel mensen hebben overtollig lichaamsvet en velen hebben gemerkt hoe moeilijk het is om het lichaamsvet kwijt te raken. Vet kwijtraken is makkelijker als je weet wat vet doet voor het lichaam en hoe het lichaam het gebruikt.

Als iemand in vorm wil raken dan willen ze vet verliezen. Te veel lichaamsvet zorgt ook voor mentale problemen zoals een laag zelfbeeld. Op de lange termijn zijn vooral de problemen voor de gezondheid het grote minpunt van vet. Zo kan vet ervoor zorgen dat je minder mobiel wordt als er te veel overtollig vet is. Bewegen wordt moeilijker en dit wordt daardoor alleen maar erger. Men komt dan in feite in een negatieve spiraal.

Goede en slechte vetten
Veel mensen denken dat alle vetten slecht zijn. Dat is ook ongeveer de informatie die vanuit de overheid op de mensen is overgebracht. Er zijn echter ook goede vetten. Dit zijn voornamelijk de onverzadigde vetten. Deze zijn te vinden in vette vis of bijvoorbeeld in olijfolie.

Hoe wordt cellulite veroorzaakt?
Cellulite is is bij veel mensen bekend als sinaasappelhuid. De huid ziet er dan anders uit dan normaal. Het is niet een ziekte en wordt ook niet gezien als een aandoening. Cellulite is onschuldig. Hoe het precies veroorzaakt wordt is nog steeds in onderzoek. Experts stellen dat het een samenhang is van verschillende factoren. Cellulite kan veroorzaakt worden door de volgende factoren:

  • Diëten
  • Diabetes
  • Roken
  • Slecht voedingspatroon
  • Weinig of geen lichaamsbeweging
  • Hormonen
  • Moeizame stoelgang
  • Alcoholmisbruik
  • Stress
  • Weinig slaap

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *